martes, 13 de diciembre de 2011

Estudio DCRECE


A juzgar por los resultados preliminares obtenidos en los sucesivos estudios DRECE, la población española se encuentra aun alejada de los ideales dietéticos recomendados, pero este distanciamiento no ha variado sustancialmente con respecto a los datos de hace 20 anos.

El consumo de hidratos de carbono sigue estando por debajo del 50% recomendado, y el de grasas totales y el de proteínas siguen siendo demasiado elevados.

En cuanto a la calidad de la grasa consumida, en España perduran los hábitos alimentarios propios de la dieta mediterránea y el consumo de aceites sigue siendo el tradicional, con una preferencia mayoritaria por el aceite de oliva.


domingo, 11 de diciembre de 2011

La terapia conductual de la obesidad podría ayudar a la familia también




La terapia cognitiva conductual (TCC) es una opción para la gestión de la obesidad, aunque no está ampliamente disponible. Se centra en el cambio de los pensamientos y las actitudes sobre alimentación y otros hábitos de estilo de vida, y darles formas prácticas de hacer mejoras.

En un nuevo estudio, investigadores italianos querían saber si las cosas que los pacientes obesos aprenden en la TCC puede tener un "efecto dominó" en sus familias.

Los investigadores encuestaron a los familiares de 149 pacientes obesos pasando por el programa de TCC en la Universidad de Bolonia que consistía en 12 a 15 reuniones de grupo semanales.

Seis meses después que sus familiares iniciaran el programa,  principalmente cónyuges e hijos adultos, mostraron algunos cambios que produjeron mejoría. Todo se tradujo en una pérdida de peso de poco más de dos kilos, de media. Pero los efectos fueron más allá.

Perdieron un promedio de seis libras, y siete de ellos perdieron lo suficiente como para convertirse oficialmente en "sobrepeso" en lugar de obesos.

Una razón podría ser que los miembros de la familia decidieron hacer cambios positivos para ayudar a la persona que estaba en la TCC - como liberar la cocina de las tentaciones de dulces o grasas.

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Colesterol en niños de 9-11 años


Nuevas directrices recomiendan revisar el colesterol para todas las edades Niños 9-11

Los niños de EE.UU. entre las edades de 9 y 11 deben ser examinados de colesterol alto, según las nuevas directrices aprobadas por el grupo líder en el país de los pediatras.

Las recomendaciones son un importante cambio de las pautas actuales que sugieren que estas pruebas se realicen sólo en los niños que tienen antecedentes familiares de enfermedad cardíaca o colesterol alto en sangre, que es uno de los principales factores de riesgo de enfermedad cardíaca.

Además de más la revisión generalizada de problemas cardiovasculares a edades más tempranas, los padres deben tomar decisiones de vida saludables para sus hijos, tales como la lactancia materna, una dieta baja en grasas saturadas a partir del año de vida, actividad física regular y proteger a los niños del humo del tabaco .

La enfermedad cardiovascular es rara en niños, pero los factores de riesgo que pueden estar presentes en la infancia pueden aumentar el riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca en la edad adulta, según los expertos.

En enero de 2010, un informe de los Centros de EE.UU. para el Control y Prevención de Enfermedades encontró que el 20 por ciento de los niños y adolescentes estadounidenses tienen niveles anormales de lípidos - una indicación de exceso de colesterol malo (LDL) colesterol, muy poco colesterol bueno (HDL), colesterol alto o triglicéridos, que son grasas en la sangre.

"La obesidad puede estar relacionada con estos altos niveles" La epidemia de obesidad en los Estados Unidos ha dejado uno de cada tres niños con sobrepeso u obesidad.


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