¡CUIDATE CORAZON!
• Si quieres reducir el riesgo cardiovascular debes hacer del ejercicio un hábito.
• Cuida tu alimentación. La dieta mediterránea es recomendable para prevenir las enfermedades cardiovasculares.
• El exceso de colesterol en sangre pone en marcha el proceso de arterioesclerosis.
• La obesidad puede influir en el desarrollo de las enfermedades cardiovasculares.
• Debemos tomarnos la tensión arterial al menos 1 vez al año. Los hipertensos deben evitar los alimentos con mucha sal.
P R O G R A M A
Día 4 17:30 ¿Cómo puedo evitar que enferme mi corazón?
18:30Sesión Práctica: Recetas que gustan y controlan la Glucosa y el Colesterol.
Día 11 17:30La Hipertensión Arterial: Un enemigo silencioso.
18:30Sesión Práctica: El vino tinto en la dieta mediterránea. Una copa al día es placer y salud. Cata de vinos.
Día 18 17:30Las Grasas. El Colesterol y los Triglicéridos.
18:30 Sesión Práctica: ¿Qué debo saber para hacer una compra de alimentos saludables? Aprende a usar las especias en lugar de la sal. ¡Un nuevo estilo de cocinar!
Día 25 17:30La Obesidad y el riesgo de padecer Diabetes.
18:30Sesión Práctica: Dieta Mediterránea, una forma de vida.
FECHA DEL CURSO: MAYO 2012
DIAS: VIERNES 4, 11, 18 Y 25
HORA: 17:30 A 19:30
LUGAR: Restaurante “EL RINCON DE LIDIA” C/Ausias March, 99 Rocafort (Valencia)
PRECIO: Curso Completo 20€ Precio por Sesión 6€
MIEMBROS COLABORADORES: Curso Completo 15€ Precio por Sesión 5€